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これから寒くなり、
運動もできず、肥える時期!
皆で何か教えあったりしようぜ!
あと下手に断食ダイエットに成功しちゃうと、少し太ってもまた食べなければ痩せるしwww
とかいう精神的な緩みができて深みにはまる恐れがある、という点からもお勧めはしない
>>28
経験談乙w
あんまり血糖値低いときに食べると体が飢餓状態だと思って
食べたものを脂肪に蓄えようとしちゃうらしいぞ。
部屋の中でもできるめちゃくちゃやせる方法といえばビリーズだと思うぞ。
季節関係ないし・・・。
ビリーズもってないなら自分で考えたエクササイズをオススメする。
>>31
ダイエットするのには有酸素運動が良いらしいね
それにはエクササイズが適してると習ったような・・・
まあ、無理なく楽しく適度に体を動かせるってところがポイントなんだろうな
ああ、断食ってのにも「本断食」と「半日断食」があってね。
適当にすると非常に危険な本断食と、比較的入りやすい半日断食は別物だよ。
(きちんと行えば本断食も安全。きちんとすれば。)
>>28が言ってるのは単に食事を抜いてるだけ。本断食ですらない。
こういうスレにこういう発言をするのは非常に悪いとは思うんが、俺は逆に太りたいんだがどうすれば良いだろう。
一食あたりの量はたくさん食べないけど細かく間食してるしあまり動かないし、夜食もほぼ毎日食べてるのに痩せるんだが・・・
どうすれば・・・
>>34
>一食あたりの量はたくさん食べないけど細かく間食してる
それは痩せる方法。
太るには少ない食事数でドカ食いするといいらしい。
どうしても太りたいなら油ものとりまくればさすがに太るだろ。
>>35
>それは痩せる方法。
マジか・・・!!ドカ食いたって入らんもんは入らないからなぁ・・・。
油物はむしろ大好物で、朝からでも食べれるくらいに摂ってる。プロテインでも飲むかな・・・
>>33
素人レベルなら「飯食わないのは危険」でいいだろ
ちゃんとやれば安全ですなんていうならその方法も書かなければ無意味
「じゃあやっぱ断食でいいや」なんて安易な考えに至る奴もいるだろうしな
そもそも一般には断食と絶食の区別すらされてないだろ
難しいことはよく分からんが、このスレに誓おう
今日からお菓子食べない!
でもアイスは見逃してくれ、アレは個人的に元気のもt(ry
乳脂肪は悪性の脂だからとらないほうがいいって(病院の)じっちゃんが言ってた。
プリンとかアイスとかヨーグルトとかケーキとかALL×。
久しぶりに体重計に乗ったら爆発的な数値を弾き出していたのでage
正直絶望した・・・あれはねーよ
もしかしたら体重計が腐っていた恐れもあるので、明日新しい体重計を買ってこようと思う
体脂肪も測れる優れものなやつ
良いものだと骨密度も測れるんだってな、どうするかな・・・
ニコニコに夢中になってるといかんね、動かないから
おまえらも気を付けろよ
すごく気温が低い
山登りやら、その他ではある程度太ってから行くらしい。
そして、生肉を食って太るみたいだぜ
Soyjoy食え。大豆ですから
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>>66砲丸なげてこい
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>>68 おい聞いてんのかコラ。
ID砲丸投げで砲丸投げてこいていってるだろ!
8mだぞ。
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>>88 そんなに連投して宣伝して楽しい?
せめてメール欄にsageを入れてくれ。
てかココは宣伝する場所ではない。
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