断食ダイエットはエネルギー燃料を体内に求めるようになるから体重は確かに減る
しかし、燃料になるのは何も脂肪だけでなく「筋肉」もソースにされる
この場合、普段使ってない筋肉が優先的に消費され、基礎代謝が落ちる
で、基礎代謝の低下＝リバウンド体質なわけ
あと断食だとカロリー以外にもミネラルやビタミンも多く取り逃すことになる
美容によくない、髪の元気が失われる、成長に必要なホルモンが分泌されない
など弊害の方が酷く、絶対にお勧めしない
健康的に痩せたいならやはり運動、ジム通いもありだがビリーもよかった
（運動内容だけでなく、運動してやろうというモチベーションの維持面が大きい）
楽して痩せたいならサナダムシという手もある、但し国産でないと体質に合わない
その辺の川で泳いでる鮭を生で100匹ぐらい食せば多分寄生してくれる
以上、40キロを断食ダイエットで果たしてそれ以上リバウンドした奴より