自分の動画が重いといわれる

自分の投稿した動画が、
やたらと重い重い言われてます。
友人にも見せたところやはり重いそうです。
一体全体何が原因なのかサッパリです。



最新のは


です。

動画編集ソフトはAviutlで、
エンコーダーはつんでれんこ使用。
Aviファイルで出力→つんでれんこでMP4
で、投稿してます。

誰か助言をくれるかた、助けてください…。