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これから寒くなり、
運動もできず、肥える時期!
皆で何か教えあったりしようぜ!
>>1
盛大に笑ったわwww
ただぼんやり思ったこと書いただけなのに、お前ってヤツは・・・w
うん、でもありがとうw
>>2 おう。俺も気になるからな。
特に教えられる事はないです。むしろ教えて欲しい側。
気になるのは貧乳とウエストサイズのひどさで寸胴な事だけだけど
毎日3キロ「歩く」だけじゃダメかなぁ?
>>4
よく本格的なウォーキングしてる人って
ひじを90度に曲げて大きく振ってるだろ?
あれしないと歩いてもやせる効果はあまり
望めないんだって。
あっあと
速歩きって一番やせやすい運動だって聞いたことある。
雪が降るなら、雪中進軍とか
広い空地っぽいのがあって雪があるならひたすらデカイ雪玉をつくるとか。
雪が降らずただ寒いのであれば友人誘って「昔懐かしき鬼ごっこやろう」とか言って
まぁ、がんばれ
さっきから書き込むがなぜかできん・・・。
>>4
距離とか時間じゃなくて、どんくらいのペースで歩くかが重要。
いつもよりちょっと速いくらいで30分以上歩くのがGoodだよ。
コタツに入りながら食う雪見大福って素敵だよな
>>9
食いたくなってきたじゃねーか…
最近体重が増えてきた
今じゃ親父より重い俺ガイル
こたつは良いよね。
足元が暖かくなるから。
寒くなると外出る回数が減る
家の中でニコニコする時間が増えるよな、きっと
秋から冬にかけて脂肪を蓄える時期だからよく食べるし
これで動かないとマジで肥えると思われる
・・・何か良い方法はないかね?
そういや動かなくても頭使ってればカロリー消費されて太らないときいたんだがマジ?
>>13
俺もそう聞いたことあるよ。
こたつは上半身がバカ冷えて体調悪くなるから
暖房のが好き。のどかわくし。思考鈍るし。
動かなくなるし。
でも癒されるんだよな…。