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ネットする暇があるなら4日に3回軽い筋トレ(1回40分くらい)運動して、摂取カロリーを平均に抑えたら嫌でも痩せると思うよそれか極度の鬱病になるか俺はどんなに食べて1日中寝てても日に日にやつれてく多分鬱のせいで消費熱量が異常なんだと思う