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カクカクと雑音が酷いXP（sp3）環境[ツール] →[閲覧履歴を消去] →キャッシュをチェックして[閲覧履歴データを消去する]でキャッシュを消すと、大体の動画には対応。でも動きが多い映像はまだ遅れるね。