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定期的に張っとく
@ IEの場合 ツール→インターネットツール→設定→ファイルの表示で@nicovideoのcookie削除
A 上と同じ場所で、アドレスにnicoと付いてるファイルを全部消す
B 下のアドレスで履歴のクリアーをする
http://www.nicovideo.jp/history?c=clear
履歴のクリアーはタイムアウトしたらやっといた方が良いかも知れん
3までやっても重いときはcookie全削除と、ファイルの削除→全てのオフラインで全削除すると直るかも。